בריאות

איך הכלב והחתול שלנו תורמים לבריאותנו

אהבתם? שתפו

כולכם תסכימו איתי שבעלי חיים יכולים לגרום לנו להרגיש יותר טוב. יותר בריאים ויותר שמחים. אתם לא תאמינו בכמה תחומים הם יכולים לשפר את החיים שלנו.

כושר גופני
אם יש לכם כלב יכול להיות שאתם בכושר טוב יותר מאנשים אחרים. הטיולים עם הכלב בחוץ גורמים לכם לזוז, להניע את הדם ולשפר את הסיבולת לב ריאה שלכם בהנחה שאתם עושים הליכה ולא יושבים על הספסל הקרוב.

מצב הרוח
צריך רק כמה דקות עם החתול או הכלב שלכם וכבר תרגישו פחות בלחץ והרבה יותר רגועים. רמת הקורטיזול בגוף יורדת, זה הורמון שאחראי על הסטרס שלנו ורמת הסרוטונין, אותו חומר שגורם לנו להרגיש טוב, עולה. הם אוהבים אותנו – בהנחה שטוב להם אצלנו – הם מסוגלים להקשיב לנו עוד ועוד, דבר שמרגיע אותנו. אנחנו נרגעים גם כשאנחנו מלטפים אותם או משחקים איתם.

לחץ דם
חתול או כלב מסייעים לשמור על לחץ דם תקין. כמובן שצריך להקפיד גם על תזונה נכונה ופעילות גופנית אבל אם אפשר גם ליהנות עם הכלב והחתול וגם לשפר את הבריאות מה טוב. במחקר שעשו בקרב 240 זוגות נשואים גילו שזוגות שמגדלים חתול או כלב סובלים פחות מלחץ דם גבוה ובעיות לב מאשר אנשים שלא מגדלים בעלי חיים בבית

כולסטרול נמוך
שוב, גם כאן, חייבים כמובן להקפיד על תזונה ופעילות גופנית אבל כלב וחתול יסייעו וישפרו את המצב אפילו יותר. רמות כולסטרול והטריגליצרידים טובות יותר אצל אנשים שמגדלים כלב או חתול. הסיבה לכך לא מאוד ברורה אבל בהחלט יכול להיות שהפעילות שאנחנו עושים איתם תורמת.

מסייעים ללב
אנשים שמגדלים בעלי חיים נהנים מלב בריא יותר. במחקר שנעשה במהלך 20 שנים מצאו שאנשים שמעולם לא גידלו בעל חיים, הסיכוי שימותו מהתקף לב גבוה ב-40% יותר בהשוואה לאלה שמגדלים. מחקר אחר הראה שגם לאלו שכן סבלו מהתקף לב, יש סיכויים גבוהים יותר לשרוד מאלה שלא גידלו.

מפחיתים סיכוי לשבץ
אנשים שמגדלים חתול לוקים פחות בשבץ. לא ברור לגמרי מה הסיבה אבל ברור לחוקרים שלחתולים יש אפקט מרגיע יותר על אנשים מאשר בעלי חיים אחרים. לדעתם, יכול להיות שיש קשר גם לאישיות של אנשים שמגדלים חתול. הרבה פעמים החתול תופס את הפוקוס העיקרי ומאפשר להם לנקות קצת את הראש מטרדות היום.

חתולים ומניעת אסטמה
בעלי חיי הם אחד הגורמים העיקריים לאלרגיה ובעיות נשימה אבל וזה החלק החשוב כאן, חוקרים בדקו את ההשפעה של חתולים על תינוקות שנוטים לסבול מאסטמה ומצאו שהסיכוי שהילדים האלו יפתחו אסטמה כאשר הם יתבגרו הוא קטן משמעותית. יש יוצא דופן אחד, לטענתם, כשהאם סובלת מאלרגיה לחתולים, יש סיכוי שגם הילד יפתח אלרגיה לחתולים בגיל צעיר.

תועלת לילדים עם ADHD
כשילד עם ADHD מגדל ומטפל בכלב המשפחה, יש לזה עבורו יתרונות רבים. הם לומדים מה היא אחריות ותכנון. חתולים צריכים לשחק ולפרוק אנרגיה וכך גם הילד יכול לפרוק אנרגיה. כתגובה לזה הילד יכול לישון טוב יותר. דבר נוסף ומשמעותי מאוד עבור ילדים – מכיוון שכלבים אוהבים ללא תנאי, בהנחה שטוב להם אתנו, הילד לומד להעריך את עצמו יותר.

עצמות חזקות יותר
טיולים עם הכלב מחזקים את השרירים, העצמות והמפרקים. הטיול מאפשר גם לבלות קצת בחוץ, לנשום אויר צח ולספוג ויטמין די מהשמש. אם אתם סובלם מאוסטאופורוזיס הטיולים מצוינים עבורכם רק תקפידו שהכלב לא ימשוך אתכם אלא ילך רגוע ולא יסכן אתכם בנפילה.

תעשו מתיחות כמו החתול
אם אתם עובדים מהבית, תסתכלו על החתול שלכם ותראו כמה פעמים ביום הוא עושה מתיחות כדי לשחרר את הגוף והמפרקים ותעשו כמוהו. אם תקומו מהכיסא ותעשו מתיחות בכל פעם שהחתול שלכם עושה. אם אתם לא יכולים לשבת על הרצפה תשתמשו בכיסא, העיקר שתניעו את הגוף ותשמרו על הגמישות.

איכות חיים טובה יותר
כלבי טיפול שמבקרים אנשים מבוגרים מסייעים להם להחלים ומשפרים את מצב הרוח שלהם באופן משמעותי. יש כלבי טיפול שלומדים להבין רשימה לא קצרה של "אותות/פקודות" שמאפשרת להם להבין מה שאדם שעבר אירוע מוחי מנסה להגיד. זה כמובן גורם להרגשה טובה כשמישהו מבין אותם. בנוסף, אנשים כאלה שמלטפים את הכלב מחזקים את יכולת התנועה ומחזקים את הידיים.

אז אמצו כלב או חתול, גם שניהם יחד זה מצוין ושמרו על בריאות טובה ומצב רוח מרומם.

לבריאות של הכלב והחתול שלכם,
אורלי זכאי,
רפואה סינית לבעלי חיים.